一個(gè)學(xué)中醫(yī)的女生寫出的保養(yǎng)大法�。�~~教你怎么解..

我愛(ài)肉丸子

如果你問(wèn)“怎么我的頭發(fā)那么油��？”，那是因?yàn)槟愀位鹛�旺了，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了”，你還是會(huì)問(wèn)，“那怎么辦��？”，我就會(huì)說(shuō)“每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上半個(gè)小時(shí)，慢慢就會(huì)好了”注：水不會(huì)一直熱，所以要不斷的注入熱水，用冷水和溫水泡都沒(méi)有這么好的效果的、、、、



　　　　我認(rèn)為泡到出汗效果Z好了，其實(shí)姐妹們?nèi)绻麧M頭滿臉的出油的話，都可以通過(guò)這個(gè)方法調(diào)理肝臟，油慢慢就會(huì)少了。


朋友因?yàn)槌鲇偷脑�因毛孔也非常粗大，我就�?huì)用鹽給他按摩臉，出油的皮膚質(zhì)地都比較粗糙和硬，所以不用擔(dān)心鹽太粗。如果實(shí)在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細(xì)的按摩，洗干凈之后，是不是毛孔特別的小��？ 注：這里提到的鹽可以是食用鹽，因?yàn)槿绻�你買到的浴鹽不夠好，還會(huì)刺激皮膚，反而不如便宜又好用的食用鹽。


　　　　油脂球一定不能擠和摳，用按摩的方法Z好了。去油的同時(shí)還能縮小毛孔和去角質(zhì)，Z后洗臉的時(shí)候，Z好用冷熱水交替洗，其實(shí)我強(qiáng)烈建議所有的女人都這樣洗臉！熱水肯定是不能單獨(dú)用來(lái)洗臉的，溫水和冷水還行，冷熱水交替Z好。


　　　　我是用臉盆裝熱水，洗臉池對(duì)著水龍頭直接用冷水，就這樣交替洗，很方便，但洗出來(lái)小臉白里透紅，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干凈，而且毛孔也縮小到不能再小了！


　　　　同時(shí)，冷熱水交替對(duì)黑眼圈也非常有效。因?yàn)槔渌�洗臉雖然很好，但刺激臉部，會(huì)使黑眼圈加重！

注：很多妹妹說(shuō)道冷熱水洗臉會(huì)產(chǎn)生紅血絲，我這里提到的熱水跟上面說(shuō)要泡腳用的熱水完全是不同概念的，這里洗臉的熱水只要溫?zé)岬木涂梢粤伺�、、這樣就避免紅血絲的產(chǎn)生咯、、、、


　　　　同事買了一枚半克拉的鉆戒，當(dāng)她向我展示戒指時(shí)，我的感受只是“天吶，好糙好黑的手指”。鉆石確實(shí)很大很美，裝飾著美麗的你。但如果手不好好保養(yǎng)，那就變成反襯嘍。


　　　　關(guān)于雙手和腳的皮膚保養(yǎng)，Z實(shí)用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建議都是，要隨身帶護(hù)手霜，只要手沾到水就要涂一層。這種方法真的很麻煩！


　　　　其實(shí)只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。


　　　　準(zhǔn)備一副寬松的手套，每天晚上睡覺(jué)前，就用橄欖油 美加凈混合起來(lái)，厚厚的涂在手上，戴上手套睡覺(jué)，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，雙手就會(huì)越來(lái)越嫩，小細(xì)紋也都淡化了。


　　　　如果手指關(guān)節(jié)粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐個(gè)按摩每個(gè)手指頭，Z關(guān)鍵的是按摩手指的兩側(cè)，從根部到指尖，一個(gè)一個(gè)的按摩，這個(gè)按摩的方法可以使得關(guān)節(jié)粗大的問(wèn)題得到解決，手指慢慢的就會(huì)粗細(xì)均勻了。


　　　　腳底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推薦刨刀樣的磨腳板，是因?yàn)樗齻兯嚾说哪_經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的保養(yǎng)，已經(jīng)很嫩，刨刀就容易流血了。而剛開(kāi)始護(hù)腳，刨刀能夠快速的磨去死皮，開(kāi)水先泡腳，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄欖油 美加凈，穿上厚棉襪。磨腳是每周一次，而涂霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會(huì)越來(lái)越嫩！真的是非常嫩和光滑，一點(diǎn)瑕疵都不會(huì)有。


　　　　有的女生腳后跟會(huì)開(kāi)裂，那就要先用膏藥貼，貼足三天之后，再用橄欖油 美加凈厚厚的敷，等到裂開(kāi)的口子消失了再開(kāi)始磨腳。


　　　　我推薦的是美加凈的珍珠銀耳營(yíng)養(yǎng)霜，超市有賣，九毛錢一包，保濕效果很好。它是上海家化的老牌產(chǎn)品了，這個(gè)廠同時(shí)還生產(chǎn)百草集，對(duì)于他家的精油和頭發(fā)護(hù)理系列，確實(shí)要贊一個(gè)！至于面部護(hù)理系列，那就仁者見(jiàn)仁了。




　　　　加夜班非常傷身體,如果每天連睡眠都保證不了，還怎么談保養(yǎng)呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早點(diǎn)走嗎？因?yàn)榍鞍胍沟乃�眠非常重要，后半夜就相�?duì)來(lái)說(shuō)可以浪費(fèi)。你可以五六點(diǎn)就起床，去上班，晚上早點(diǎn)回家睡覺(jué)。


　　　　如果不行的話，那真是可憐了！那你就每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來(lái)代替肝臟補(bǔ)血吧。這三樣是補(bǔ)血圣品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。

我愛(ài)肉丸子

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SQY98

好長(zhǎng)啊！學(xué)習(xí)啦！

薔小薇

學(xué)習(xí)了

y1ng_718

前排占樓學(xué)習(xí)，女人的工程是一輩子的�。�！

小心眼的巫婆

好東西，學(xué)習(xí)ing……

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我要好好看哈子

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細(xì)細(xì)看看。

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不錯(cuò)不錯(cuò)，好多可以學(xué)習(xí)的

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