【Hold住你的肉 讓你一個(gè)月暴瘦】不信？反正我是信了。

不想那么難過

  減肥瘦身舞對(duì)于很多喜歡舞蹈的mm來說應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇，舞蹈是個(gè)很好的鍛煉身體的方式。


          鄭多燕的減肥瘦身操是在日本學(xué)習(xí)后自己研發(fā)的,一共有4個(gè)部分；
                 第一部分,是街舞操,主要瘦腿部;      
                    第二部分,是啞鈴操,主要用來瘦手臂;
                    第三部分,部分是有氧操,是塑形的部分；
                    第四部分,是瑜珈墊操,用來瘦腰腹部；




　鄭多燕健身舞的健身減肥效果突出，也是鄭多燕紅遍韓國以及日本的主要原因。循序漸進(jìn)的練習(xí)會(huì)讓自己的的身體更健康同時(shí)對(duì)于減肥塑身也有一定的效果。
     鄭多燕健身舞注意事項(xiàng)　　
     就是很多人跳完之后覺得特別的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其實(shí)這是不對(duì)的。首先是身體的器官一時(shí)很難適應(yīng)，同時(shí)也降低體內(nèi)的溫度，使得原來可以排除的汗液無法排除體內(nèi)。讓我們的運(yùn)動(dòng)效果沒有更好的發(fā)揮。當(dāng)然也不能立刻去洗澡，Z好是等自己的身心平和了，身上的汗液干了之后再喝水，洗澡。
        現(xiàn)在YOYO舞蹈自創(chuàng)了瘦身舞幫助那些迫切想達(dá)到完美身材的您，和愛美的您。


  減肥瘦身舞對(duì)于很多喜歡舞蹈的mm來說應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇，舞蹈是個(gè)很好的鍛煉身體的方式。


          鄭多燕的減肥瘦身操是在日本學(xué)習(xí)后自己研發(fā)的,一共有4個(gè)部分；
                 第一部分,是街舞操,主要瘦腿部;      
                    第二部分,是啞鈴操,主要用來瘦手臂;
                    第三部分,部分是有氧操,是塑形的部分；
                    第四部分,是瑜珈墊操,用來瘦腰腹部；




　鄭多燕健身舞的健身減肥效果突出，也是鄭多燕紅遍韓國以及日本的主要原因。循序漸進(jìn)的練習(xí)會(huì)讓自己的的身體更健康同時(shí)對(duì)于減肥塑身也有一定的效果。
     鄭多燕健身舞注意事項(xiàng)　　
     就是很多人跳完之后覺得特別的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其實(shí)這是不對(duì)的。首先是身體的器官一時(shí)很難適應(yīng)，同時(shí)也降低體內(nèi)的溫度，使得原來可以排除的汗液無法排除體內(nèi)。讓我們的運(yùn)動(dòng)效果沒有更好的發(fā)揮。當(dāng)然也不能立刻去洗澡，Z好是等自己的身心平和了，身上的汗液干了之后再喝水，洗澡。
        現(xiàn)在YOYO舞蹈自創(chuàng)了瘦身舞幫助那些迫切想達(dá)到完美身材的您，和愛美的您。
            
                  
               瘦身舞上課時(shí)間       周一 周三 中午12點(diǎn)半-1點(diǎn)半  
                                    周二 周四 晚上7點(diǎn)半-8點(diǎn)半                          
                          

                         聯(lián)系電話 15927230891       qq328232314


                                      可來電預(yù)約體驗(yàn)課哦~

  
     

不想那么難過

不想那么難過

瘦身舞課開始正常上課咯，周一 周三的中午12點(diǎn)半-1點(diǎn)半 周二周四晚上7點(diǎn)半-8點(diǎn)半，

Wxueli

哎，時(shí)間對(duì)不上�。。。�

不想那么難過

Wxueli 發(fā)表于 2012-7-11 14:28

哎，時(shí)間對(duì)不上�。。�！

你時(shí)間是怎么樣的？

鮑梓恒

具體地方在哪兒？

不想那么難過

鮑梓恒 發(fā)表于 2013-7-2 21:49

具體地方在哪兒？

漢口花橋一村頤和麗晶B2棟3單元29樓半，咨詢舞蹈課程可致電82268033

鮑梓恒

回復(fù) 不想那么難過 的帖子

我在漢陽郭茨口，有點(diǎn)遠(yuǎn)��！

不想那么難過

鮑梓恒 發(fā)表于 2013-7-6 20:05

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我在漢陽郭茨口，有點(diǎn)遠(yuǎn)��！

過來坐車滿方便的，我們這住武昌漢陽的都有，

建議你來試聽一節(jié)課程~