為什么女生要多學(xué)爵士舞？

跳動(dòng)的精靈

　　爵士舞是一種快速動(dòng)感的節(jié)奏舞蹈，屬于一種外向舞蹈。女生為什么要多學(xué)爵士舞？其實(shí)有四個(gè)好處。
　　1.體型
　　學(xué)爵士舞最明顯的好處就是身材的變化。爵士舞是一種有氧運(yùn)動(dòng)。根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分鐘，就可以打造魔鬼身材。
　　爵士舞不僅可以消耗多余的脂肪，還可以鍛煉肌肉，讓女生的身材更加緊致，曲線更加動(dòng)人。
　　2.氣質(zhì)
　　學(xué)習(xí)爵士舞不僅有身體上的變化，還有氣質(zhì)上的變化。爵士舞需要頭、肩、手、臀、腿等關(guān)節(jié)的配合。是一項(xiàng)可以充分調(diào)動(dòng)身體各部分的運(yùn)動(dòng)。
　　通過運(yùn)動(dòng)，可以塑造完美的體態(tài)，大大提升整個(gè)人的氣質(zhì)。這也是為什么很多人說爵士舞者看起來(lái)比同齡人年輕很多的原因。
　　3.社交魅力
　　想跳好爵士舞，需要三個(gè)要素：平衡、靈魂、性感。平衡需要練習(xí)四肢的靈活性，靈魂注重身體與音樂的融合，性感是因?yàn)榫羰繕钒�含了很多契合�?jié)奏的基本動(dòng)作，比如扭動(dòng)、搖擺。爵士樂的這三個(gè)要素可以幫助女性散發(fā)出自己的魅力。
　　4.情緒
　　爵士舞是一種動(dòng)感舞蹈，主要追求自由、活潑、充滿活力的感覺。它的特點(diǎn)是可以自由跳躍，隨著音樂釋放心情。在爵士樂的氛圍下，大家可以回歸最簡(jiǎn)單的快樂，追求人類最原始的舞蹈天性。
　　在現(xiàn)代生活的壓力下，爵士舞是釋放情緒的好方法。
　　看完這個(gè)，你明白為什么女生要多學(xué)爵士舞了嗎？