跳舞這么多好處，何樂而不為呢?

跳動的精靈

　　舞蹈的魅力到底在哪里？關于跳舞的五大好處你知道？
　　1.鍛煉身體
　　舞蹈是一種運動量很大的活動，所以它在消耗體力的同時，還可以促進我們的食欲以及增強身體的消化機能，從而提高身體抵抗力，使我們的身體越來越強壯，減少生病的機會。
　　2.提高動作協調性
　　通過音樂與舞蹈動作的搭配，使我們能正確調動身體肌肉群，使肌肉，關節(jié)全都完美的配合在一起。因此，聯系舞蹈可以提高我們的動作協調性。
　　3.形體優(yōu)美，有氣質
　　如果身體出現駝背，端肩等形體問題，可以通過舞蹈練習慢慢的糾正，像挺胸，抬頭，收腹等這些舞蹈動作的訓練，可以使我們站的筆直，形體更優(yōu)美，更具有氣質。
　　4.肢體靈活性更強
　　俗話說得好，筋長一寸延壽十年，聽上去有些夸張，其實也不無道理，經常練習壓腿、劈叉，下腰等動作，能夠很好的幫助我們拉筋，鍛煉身體的靈活性。
　　5.增強個人的毅力
　　臺上一分鐘，臺下十年功。舞蹈是一項高強度的體能運動，可以不斷的磨練我們的堅強意志。從基本功開始訓練，能逐漸培養(yǎng)個人的毅力。
　　跳動全城舞蹈專注拉丁舞，中國舞，流行舞三大核心專業(yè)舞種的教學，并不斷開通了興趣班，教練班，少兒班等各種班級類型，能滿足您的多種需求！