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得意生活-武漢生活消費(fèi)社區(qū) › 版塊 › 美體瘦身 › 很多人說瑜伽減肥是最大的騙局?你覺得呢?
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[運(yùn)動健身] 很多人說瑜伽減肥是最大的騙局?你覺得呢? [復(fù)制鏈接]

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樓主
發(fā)表于 2018-9-20 15:53 |只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |打印 | 分享:
美體瘦身 美體塑形 求經(jīng)驗(yàn) 瑜伽 運(yùn)動健身
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武漢美食

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這幾年來瑜伽的熱度越來越高，周圍的朋友也由健身慢慢轉(zhuǎn)向了瑜伽。自己對瑜伽也不是很排斥，但是看到朋友還有網(wǎng)上的一些圖片覺得好恐怖。


u=2756025214,2442549219&fm=26&gp=0.jpg



u=2818509923,1927736121&fm=173&app=25&f=JPEG.jpg



u=1854183377,214009862&fm=26&gp=0.jpg



做運(yùn)動健身感覺也都還好，至少是屬于正常運(yùn)動狀態(tài)。瑜伽就感覺使勁把自己扭轉(zhuǎn)成一團(tuán)，說得難聽點(diǎn)，像是在自虐一樣。


Z近看了一點(diǎn)類似的文章，有的人就說瑜伽是Z大的騙局，因?yàn)樗⒉荒苓_(dá)到宣傳的那么些效果，大家覺得呢？瑜伽這種運(yùn)動方式可取么？

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發(fā)表于 2018-9-20 16:04 |只看該作者

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發(fā)表于 2018-9-20 17:36 |只看該作者
瑜伽專業(yè)人士都不瘦，所以我感覺是不減肥的。

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4樓
發(fā)表于 2018-9-20 17:43 |只看該作者
瑜伽塑造形態(tài)，柔韌，不減肥

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5樓
發(fā)表于 2018-9-20 18:24 |只看該作者
不覺得能減肥，要減肥還是得大運(yùn)動量的

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6樓
發(fā)表于 2018-9-20 18:45 |只看該作者
我的健身教練說練瑜伽只能讓你成為一個(gè)柔軟的胖子

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7樓
發(fā)表于 2018-9-20 19:52 |只看該作者
我練瑜伽胖了，后來就停了

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8樓
發(fā)表于 2018-9-20 21:33 |只看該作者
瑜伽可以塑形，而不是減肥

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9樓
發(fā)表于 2018-9-20 22:03 |只看該作者
健身，跑步，瑜伽交叉練，我就是這樣練了一年多了，體型～體態(tài)～個(gè)人氣質(zhì)各方面都變化好大。所以生命在于運(yùn)動沒錯的

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10樓
發(fā)表于 2018-9-21 08:29 |只看該作者
我的瑜伽老師說 只能塑形和修身養(yǎng)性 不能減肥

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11樓
發(fā)表于 2018-9-21 08:48 |只看該作者
我認(rèn)為瑜伽只能塑型，并不能減肥，因?yàn)殍べみB有氧運(yùn)動都不算，頂多只能算拉伸

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12樓
發(fā)表于 2018-9-21 09:08 |只看該作者
我練瑜伽三年，體重從54公斤到了現(xiàn)在57公斤，看起來沒胖，肉變緊了，但駝背肩周炎好了很多，瑜伽可以提升氣質(zhì)

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發(fā)表于 2018-9-21 09:29 |只看該作者
不覺得瑜伽老師都不瘦么

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發(fā)表于 2018-9-21 10:11 |只看該作者
回復(fù) 欣兒131 的帖子

不過可以提升氣質(zhì)倒是的啊~

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發(fā)表于 2018-9-21 10:12 |只看該作者
回復(fù) 無所謂肉肉 的帖子

這么厲害��！我也有駝背但是不知道怎么掰回來

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發(fā)表于 2018-9-21 10:13 |只看該作者
回復(fù) 小小青 的帖子

對啊 我也這么覺得的 把自己搞得像個(gè)雜技演員一樣  看來得意蠻多和我一樣想法的人啊 哈哈

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發(fā)表于 2018-9-21 10:14 |只看該作者
回復(fù) 朱朱小主 的帖子

你的老師真的是實(shí)誠人，盡說大實(shí)話

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發(fā)表于 2018-9-21 10:15 |只看該作者
回復(fù) 貓の樹 的帖子

哈哈 你這經(jīng)驗(yàn)可以啊

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發(fā)表于 2018-9-21 10:15 |只看該作者
回復(fù) @右啟@ 的帖子

現(xiàn)在被吹得飛起來了都 都去練

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20樓
發(fā)表于 2018-9-21 10:16 |只看該作者
回復(fù) lq0346202 的帖子

好多跟我想的一樣的 哈哈 開心
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